8月30日日曜日
昨日は健康診断に行った後、
旦那と買い出しに行って来ました
始めにお夏のお弁当
今日のお夏の実習お弁当
No.4
ごはん
昆布だし唐揚げ
ちくわinきゅうり
えびのケチャップ炒め
ブロッコリー
マグボトル
冷たいルイボスティー
昨日はたくさん作った置いた
鶏むね肉の肉種
4品作っよ(*ˊᵕˋ*)
同じ鶏むね肉のひき肉と
木綿豆腐の肉種で
COSORIとレンジで作った
4品(*ˊᵕˋ*)
COSORIで作ったノンフライ
ピーマンの肉詰め
レンジでチンして作った
簡単なすのひき肉挟みレンジ蒸し
COSORIで作ったノンフライ
ソース後がけ豆腐ハンバーグ
COSORIで作ったノンフライ
チキンナゲット
昨日は同じ肉種で4品
今日も昨日買って来た食材で作り置き
を作るよ
昨日買って来たお弁当の食材
と母ちゃんの減量食材
鶏むね肉2枚:サラダチキンetc
鶏もも肉:唐揚げ、酸っぱ煮、ソテー
もち豚の赤身:フライ又は焼き物
豚ひき肉:なんでも
牛肉と玉ねぎのプルコギ風
(味付けして冷凍庫に入れました)
冷凍ブロッコリー:彩り又は炒め物
ピーマン:肉詰め、炒め物
きゅうり:ちくわinきゅうり
大葉:なんでも
さつま芋:さつま芋の甘煮
シーフードミックス:炒め物
ちくわ:ちくわinきゅうり
3種類のサラダ:朝ごはん、お弁当
納豆3連×2:朝ごはん
はちみつ梅干し:朝ごはん、おにぎりの具
ジョンソンヴィル2袋付き:朝ごはん、お弁当
ジョンソンヴィルのウィンナーが一度
食べてみたくて買っちゃいました
たくさんのいいね！を
ありがとうございました❣️
今日からノンストップでお夏の実習お弁当を
作ってあげたいと思います
本日もよろしくお願いします