頭痛の対処法教えます❗️

おはようございますおねがい
今日は頭痛の対処法を教えたいと
思います*\(^o^)/*

①頭痛薬を飲みます
➁お風呂に長めに浸かります
首までしっかり浸かってください
③寝室を真っ暗にします
少しでも外からの光が入って来ないように
雨戸を閉め切ります。
④豆電球も消します、テレビも消します
完全に真っ暗にして睡眠をとります
頭痛で悩んでいる皆さんは
是非試してみて下さいウインク

私が15年通っている脳外科の先生から
教えてもらった対処法です