こんにちは。
オートクチュールメイク®が学べる
Make-up Atelier
Ma*Vie(マヴィ)
美容のプロを育てる専門家
大人メイク専門家の
山田麻衣子です。
幸福感や心の安定に深く関わることで知られている、
幸せホルモン✨
特に三大幸せホルモンとして、
◇ドーパミン
◇セロトニン
◇オキシトシン
は有名ですよね
この幸せホルモンのお話、
わたし大好きなのですが。
わたしにとってはメイクそのものが、
幸せホルモンを分泌してくれる要素になっているんです🩷
まずは三大幸せホルモンについて、
AIに分かりやすく解説をしてもらいましたよ
【幸せホルモンの種類と役割 】
1. ドーパミン
ドーパミンは快感や達成感、やる気に関わるホルモンです。目標達成や新しい情報が得られたときに分泌され、記憶や学習能力にも影響を与えます。
2. セロトニン
セロトニンは精神の安定に重要な役割を果たす神経伝達物質です。ドーパミンやノルアドレナリンの分泌を制御し、精神を安定させ、情動や攻撃性のコントロールに関与します。体温調節や痛みのコントロールといった生理機能にも関わっています。
3. オキシトシン
オキシトシンは「愛情ホルモン」や「抱擁ホルモン」とも呼ばれ、人との絆や信頼感、共感、不安の軽減に関わります。スキンシップやリラクゼーションによって分泌が促進されます。
特にドーパミンは、
メイクをするうえでたくさん分泌されているであろう幸せホルモン
朝、メイク完成後の自分の姿を見て
◇心が高揚する
◇やる気に満ち溢れる
この循環こそが、ドーパミン分泌に欠かせないと思うんです♡
オキシトシン分泌に必須な
スキンシップやリラクゼーション。
これはコスメの香りやスキンケアによって肌に触れることに関係してきますよね
ちなみにセロトニンは日々の運動や食生活、
笑顔を増やすことで分泌が促進されるそうですよ〜
この話を先日nonにしたのですが✨
朝のメイクの仕上がりがピカイチだった日。
「ママー、non今幸せホルモン
めちゃくちゃ出てると思うわーー！！」
と報告してくれました笑！
これ、今我が家のトレンドワードです
個人個人で"幸せホルモン"が分泌される要因は、
さまざまかと思いますが。
メイクもその要素のひとつに🩷
口紅1本で、変わる自分に心躍ったりしますよね
実は密かに、幸せホルモンに満たされている瞬間かもしれませんよ✨
本日もお読みくださり、本当にありがとうございました!!
どうぞ皆さまが健やかで、心穏やかな1日をお過ごしになられますように。
