早速2回目のリハビリ
前回の評価測定の結果報告
体重は、ごくごくわずかに減って－0.2kg（笑）
つまり、ほぼ変化なし
筋肉量はわずかに増えて＋0.6kg
自分としては、病院内でほとんど動かなかった割りには減らなかっただけ上出来だと思う
やはり、看護師に止められてでも言うこと聞かずにスクワットを続けたおかげか
おかげで体重は減っていないが体脂肪率は－1.2%
当初の目標の－2%には届かなかったが、運動を禁止されていたのだからこれは仕方ない
今回はリハビリ内容を大幅に変えなければならない
鼻に圧力がかかること、「力む」「踏ん張る」運動は出来ないので
これまでやっていた「四股」や「自転車エルゴメーター」をやめる代わりに、新たにマット上で仰向けになって出来る「上肢・下肢ツイスト」をそれぞれ20回ずつすることになった
食事療法はこれまでの「シーチキン」に加え、体重を減らしたいので「野菜」を追加
その他の目標としてはBMRを上げること、と記入された
ここでAさんに質問
「BMRって何の略ですか?」
Aさんもとっさには分からず、Inbodyの記録用紙の裏を見て確認
Basal Metabolic Rate
と言われても全く何のことか分からない
要は「基礎代謝量」のことらしいのだが、「Basal」が「基礎」で「Rate」が「比率」だとすると「Metabolic」が「代謝」ということになるが、それで合っているのだろうか?
よく言う「メタボリックシンドローム」の「メタボリック」も代謝を意味するのだろうか?
Aさんも私も英語には疎いので2人して頭を抱えたまま迷宮入りしてしまった
とにかく、手術前とは違ってこれからは鍛えれば鍛えただけ、努力すればしただけ結果が期待出来るということで、今回の目標はこれまでよりも厳しくなっている
体重－3kg
体脂肪率－3%
筋肉量＋1kg
何でもいいが、私よりも先になぜかAさんがこの1ヶ月で痩せてしまっていた
おかげで、痩せて帰って来てAさんを驚かす予定だったのが、全く予定にない展開になってしまった
それでも、S先生は「全体的にちょっと痩せたんじゃない?」と言ってくれたので、なんだか少しだけ報われた気分
確かに、顔だけは色んな人から小さくなったと言われるのだが、身体の方はまだまだ
実際体重も変わっていないし、何と言っても入院前に追い込みのように無制限に食べたいものを食べていたツケが今になって出て来たみたいで
自業自得なので仕方ないんだけれど、虎の門にいる間
「術後は何もしなくても痩せると聞いていたのに、話が違うじゃないか」
と看護師に八つ当たりのように愚痴っていた（笑）
実際、一度目の入院の間はビックリするくらいの食欲で食べまくっていたが、2度目の入院では全く食欲がなくなってしまったのでほとんど食べていない
入院食は毎回白飯を残していたくらい
これからやっとその結果が表れて来るのではないかと思う