クッシング病の症状で、浮腫と同じくらい頭を悩ませているのが「不眠」です
元々はよく寝る方で、高校生くらいまでは毎日夜6～8時間くらい寝た上に、1～2時間昼寝する日もあるくらいだったんです
高校、大学では授業中も居眠りばかり（笑）
それが、ロースクール（法科大学院）に行き始めて、「司法試験に合格するためには1日15時間以上勉強しなければならない」という言葉に捕らわれて毎朝6:00～22:00まで学校の自習室にいて、帰ってまた翌朝出るまでに約4時間くらいしか睡眠時間がとれないと言う日が続きました
でもそんな日は長くは続かず、元々大学に入ったのもボーダーラインぎりぎりで、在学中の成績もいい方とは言えずそんなに学力も無いのに奇跡的に大学院に滑り込んだ私はいわば「落ちこぼれ」
当然ながら周りのレベルについて行けなくて、単位を落としたらどうしよう（どれか一つでも落としたら即留年）というのと、周りのモチベーションの高さに圧倒されて、引け目と焦燥感で精神的に追い詰められてしまい、入学して2か月ほどであっという間に寝ようとしても眠れなくなり、体調不良で休学しました
実家に戻り、それから約半年程は、病院にこそ行きませんでしたが鬱のような状態が続き、家から殆ど出ることもなく、1日誰とも話さず、表情もなく笑うこともなく…と言う「廃人」のような日々を過ごしました
今の内分泌科の担当医師のF先生に言わせれば、その頃の鬱状態もクッシングのせいだったのかもしれないと言うことですが、それは今更調べようがないので何とも言えません
酷い鬱の症状は半年後から徐々に回復しましたが、その時の影響ですっかり眠りが浅くなってしまったみたいで、夜寝ても数時間で起きてしまって一度にたくさんは眠れなくなりました
約6年前、まだ休学中だった頃に今のお店（飲食店）でアルバイトを始めましたが、朝早く（9:30）出勤して夜遅く（23:00）退勤するという日が続き、なかなか睡眠時間が確保出来ないまま体内時計が出来上がってしまって、休日で思いきり寝だめしようと思っても、出勤する日と同じ時間に自然と目が覚めてしまい、結局毎日同じ時間しか眠れなくなりました
この時点で1日の睡眠時間は平均4時間
それが、いつ頃からか4時間すら眠れなくなってしまったんです
以前は、仕事から帰ったら眠たくて仕方なくてベッドに倒れ込むようにして寝て、朝は目覚ましで無理やり起きると言う感じ、寝ようと思ったらもっと眠れそう、と言う感じだったんですが、いつの頃からか目覚ましが鳴る前に目が覚めてしまうことが多くなりました
初めの頃は、朝起きるのが辛くないと言うのはいい事だと思っていましたが、実際には睡眠時間がどんどん減っているので身体はきつくて、休日になると夕方まで体力がもたなくて、夕食後にソッコーで寝てしまうと言う有様
20:00過ぎに寝て、以前は疲れているときならそこから朝まで一度も起きることなくグッスリ眠れるという日もありましたが、最近は2時間もすればすぐに目が覚めてしまいます
ヒトの睡眠のパターンはレム睡眠とノンレム睡眠が1.5時間ごとに来るはずなんですが、なんで中途半端に2時間なのかは分かりません
そこでもう一度寝られればいいのですが、目は完全に覚めてしまって興奮状態で、じっとしていられなくてベッドから起き出すんです
これもクッシング病で過剰に分泌された「コルチゾール」の影響なんですけどね
3月頃は、2時間弱の睡眠時間の日が1ヶ月ほど続きましたが、「自覚症状（浮腫）」で書いたように全身浮腫んで眠くて仕方なくなってからはまた4時間は寝るようになりました
23:00頃起きて数時間でまたちょっと眠くなって寝られる日もあれば、そのまま朝になってしまう日もあります
よく眠れる日なら、1:30～3:00くらいで1回眠り、ラシックスを飲んでお風呂に入ってから4:30～6:00くらいでもう一眠り出来ます
たった2時間しか寝られないまま仕事に行って、休憩中に30分ほど仮眠しますが、この休憩中の仮眠がないと夜までは絶対に体力がもちません
最近は体力が落ちているので勤務時間を制限してもらって、半日ずつしか働かないようにしています
17:00上がりの日は休憩が1時間なので仮眠が出来ますが、16:00上がりの日は休憩が30分なのでトイレに行ったり化粧を直したりしていたら仮眠するほどの時間はとれません
そうなると、16:00に退出する頃には体がきつくて仕方なくて、帰って夕食前にひと眠りしないともたないんです
毎日休憩時間に一度寝ると言う体内リズムが仕上がっているので、休みの日でも昼過ぎ13:00頃には一度寝ないと夜まで体力がもちません
夕食を食べたらまた眠くなって20:00過ぎに寝て、また日付が変わる前に起きて…というのを繰り返す毎日
完全に睡眠のリズムが狂ってしまって、今のような時間に融通が利くスケジュールにしてもらっているからこそ成り立っているようなものの、普通にフルタイムで働こうと思ったらとてもじゃないけどやっていけないだろうと思います
父からは散々、夜中何回も起きていないでしっかり寝なさいと口うるさく言われますが
こっちだって寝られるものなら思いっきり寝たいけど、寝たくても寝られないものを寝ろと言われるほど辛いことはないです
とは言え、今のところ一番落ち着いて寝られる場所はその父の部屋なんですよ
ベッドと布団と言う違いもあるのかもしれませんが、父の部屋は薄暗くて涼しくて、なんだか落ち着くんですよね
夏場は暑くて寝苦しくていつもよりもなおさら眠れなくなりますし
夜寝るときは、ひとまずここで寝ます（父は最近私に部屋を譲ってリビングで寝てます）
次に落ち着くのがリビングのソファ
浮腫みを解消するために足を上げて寝るようにしてているんですが、足を上げるときにこのソファの高さがちょうどいいんです
膝から下を載せて寝るとけっこうぐっすり眠れるので、朝2回目（4:00～6:00頃）に寝るときはこっちで寝てます
一応、自分の部屋にも足を上げて寝るための台は作ってあるんです
家の目の前にあるスーパーで手頃で不要な段ボールをもらって来て、タオルを巻いた即席の台なんですが、どうもこっちよりもソファの方がいいみたいです
ちょっとまえに「睡眠負債」というのが色んなところで取り上げられていましたが、睡眠時間が短いと寿命も縮まるし、認知症にもなりやすいですし、早く眠れるようになりたいですが
他の同じ病気の方のブログなどを見ても、不眠はなかなか治らないみたいで…