年齢の割りには…(笑)

たくさん食べてるし、代謝もいい方だから、そんなに崩れてはないけど…(￣*￣)
ただ～歩かないのがね～_(^^;)ゞ会社が遠くなったから、強制的には歩いてますが、それでも１日６０００歩くらい。足りません。
私は、食べるのはかなりです。毎回３食は食べてませんが、量はスゴいですよ(笑)だから、質を変えてみました。満腹感があるように、お握りを食べるよりサラダに変えてみました。お弁当箱全部サラダ(笑)
そして、コンビニやマクドで、ポテトや焼き物魚を買って会社で食べてます。
一例ですが、自宅で、お弁当にサラダを作りますが、中身は豆苗の切ったやつにワサビ、キュウリの輪切り、大根の塩揉み、キャベツ千切り、茄子の浅漬け、ホウレン草切ったやつにセロリの千切りをマヨネーズで和えただけ～みたいな(笑)そして、米がない…( ￣▽￣)いいのか悪いのか、脂肪は落ちましたが。
でも、炭水化物も取らないとヤバいぞ～_(^^;)ゞタンパク質は取ってるから、息切れはしませんが…炭水化物が少ないから～どうなんかな～
運動も微妙だしな…(￣*￣)(笑)

キューピー３分クッキング見てたら…

そこまではいいんですが…そのあとの番組は、通常、ヒルナンデスなんですね…それが…Σ(￣□￣)！
なんと！なぜだか…バイキングが始まって…Σ(￣□￣)！バイキングって違う局だからあり得ないし…(￣*￣)リモコンは触ってないし、もちろん番組は変えてないし。
どういうことさ～(ﾟДﾟ)
ビックリし過ぎて、思わず、リモコンを見つめてしまいましたよ(笑)
だって、手に届くとは言え、ついさっきまで携帯いじりながらドリンク飲んでて、両手は塞がった状態…(￣*￣)どうやってチャンネルが替わったんだろうか…(ーー;)
不気味ですわ～((((゜д゜;))))

体脂肪減らすのに…

なんか、黒烏龍茶とか、脂肪や糖質を吸収する特保のお茶を飲んでる同僚がいるんだけど…ま～仕事しながら、甘いもの食べたりコロッケやマクド食べてるならいいけど、仕事中はなんも食べないで、そういった吸収抑えるお茶を飲んでる…意味ないですよね(笑)
食べないなら燃焼系のお茶を飲めばいいのに。
阻害系のお茶は食べる人には効果的なだけ…(￣*￣)
食べてないのに飲んでもね～(ﾟ-ﾟ)
仕事終わったら、焼肉いってビール飲んだら、いくら食べてない仕事中に吸収抑えるお茶を飲んでも、あまり意味がないとか。食べてるときに飲まなきゃ？
燃焼系のお茶は苦いとかで飲まないらしいけど…(笑)
だったら、せめて仕事終わったときの焼肉のときに特保飲めばいいのに…って思うわ～(笑)
タイミングとお金のムダをしてますね。