会社でもらった大根

写真がなぜか投稿されなかったので、ないですが、新鮮な大根２つをもらいました🎵
大根、買うと割合高いので、毎日使うには嬉しいプレゼントでした。
他の方々はあまり食べないのかもらわない人もちらほら。まあ、持って帰るには重いし、土がついていたから面倒くさいと思ったのかもしれませんが。
私は、新聞紙にくるみ、大きな大根を選び頂きましたよ😃
１人でも、１週間で食べきりますから、あれば使います。煮物、サラダ、漬物、炒め物、サンドイッチ、炊き込みご飯に使うので、すぐに無くなります。

大根は、整腸作用もあり、ビタミンも豊富だし、酵素もあるので、お肌にもいいし、食欲がないときにおろしにしても食べやすい。
臭みも消してくれるので、生のお魚や焼き魚にはピッタリ。

やはり、冬は大根ですね❗

たまに、会社で色々いただくので、遠慮なく、いつも私はたくさん頂いてますよ～☺️

ルテイン

いつも、定期的に取っている鮫サプリの会社で取り扱っている、目に効果的なサプリがあり、資料請求したら丁寧に送られてきました。
紫外線によるぼやけや視力低下を防ぐルテイン。マリーゴールドなどに多く含まれてますが、食品にもあり、ほうれん草、ブロッコリー、芽キャベツ、トウモロコシ、卵黄など。これらは、幼少時代から島にあるものばかりだったので、島にいた頃は視力抜群で、眼鏡なんかかけたこともなく、未だに眼鏡はかけてませんが、老眼が入ってきてるようで、やはりサプリに頼るように。今年は運転免許の更新なんで、視力検査で眼鏡携帯と書かれたら嫌なので、裸眼で更新出来るようにあれこれ試してみているところですが、やはり、信頼のおけるサプリ会社は詳しいですね❗
安いが、ちゃんと効能や原料、効果のあり方など詳しく書いていて、他と比較出来る資料がたくさんあり、納得したので、次回からは、安くドコモポイントでもらったサプリを止めて、一度、鮫サプリの会社にしてみようかと。費用はかかりますが、割引率3割になるのでだいぶお得になるし。

ドコモのポイントでもらったサプリもいい感じですが、固形物なんで、なんとなく液体を固めたタブレットサプリより、薄いような気がして。

でも、普段のお弁当や食事にも気をつけてますよ☀️

リコピン濃縮トマトジュース

もう、飲んでしまっまので写真はないが😅

120ミリリットルの小さな紙パックのトマトジュースでしたが、安売りで買ってみて飲んでみたらビックリ😍⤴️⤴️旨い❗濃い❗ちょうどいい～⤴️
試しに買ったので、１つしかなかったから、飲んでしまっまので写真はないですが、KAGOMEの農家トマトジュースです。たまたま、スーパーで、野菜生活の梨ジュースを買うつもりで、ふと見たら、濃縮トマトジュースも安売りしていて。60円だったかな？
これなら、失敗しても気にならないと思い買ったら❗旨いじゃないか‼️もう１つ買っておくべきでした❗
まあ、次回買い足せばいいのだが、60円はなかなかないわけで。リコピンは私には欠かせないので、毎日生のトマトもたくさん買い置きしてるくらい。プチトマトの種類もたくさん。冷蔵庫にはストックがたくさん。しかし、トマトジュースは、まとめ買いはしなくて。。。美味しいのがなかなかないから。
しかし、料理には使うので、1リットルのものはストックしてます。

飲むトマトジュースで旨いのは久しぶりかも❗

やはり、濃縮トマトジュースは旨いのかな。
最近、テレビで、世田谷食品で野菜ジュースのコマーシャルしてますが、旨いのかな？濃厚なジュースみたいだから。迷うな。体に良くてもまずいとね～💨

今日はどこにも買い物に行かなかったので←仕事が終わるのが遅かったので～⤵️、明日は早出なんで、早めに仕事が終わるから、帰り道、スーパーに立ち寄り、濃厚トマトジュースを買います✨

歳を取ると、やはり、健康に意識が向いて、リコピンや魚油、健康オイルを取るようになりました。
特に血液サラサラには気をつけています。10年前に血液どろどろになり、しんどかったときに、魚油を取ったら元気に復活したので、それからは、魚油、リコピン、オリーブ油は欠かせません。
ホント、美味しいもので健康になれるなら、工夫はしますよ☀️