今日は夜勤だけど

雨がすごく降ってる
仕事行きたくないなー
今日も夜食何にするかでグダグダ迷ってます


"夜食 太らない"でググってみた

最初の記事で出てきたのが
、味噌汁
、豆腐茶漬け
、春雨ヌードル
、おかゆ
、おからクッキー
、ヨーグルト（プレーン）
、甘酒


最近スープとヨーグルトはよく食べてるかも
でもヨーグルトはジャム入れるんだよね・・・ダメだよね・・・




最近思うのは
自炊が楽しい→おいしいご飯が作りたい→おいしいご飯で食欲増す→太る

ということは？
おいしいものを作らない→食欲わかない→やせる（ﾃｰﾚｯﾃﾚｰ




趣味が一つ消えようとしている・・・