やっちまったよ！練習報告１

あ～～！

また痛い！！！

こんなに痛くなるなら、ゴルフやめようかな～～？
それくらい弱気になります。
また、痛めてしまったようです。
首筋から、背中にかけて・・・
数日前から、違和感があったのですが・・・ふぁ～～～！

６/４日曜の練習で、痛みが出たので途中から打たなかったのにーーー！！！

昨日は、首が右に回りませんでした！
赤のサ○ン○スが、久々に登場です。（これが、一番効きますね。）
バ○テ○ンでは、効き目が無いんですよね～～、ここまで、来ると！
今日は、少しマシかな・・・（今日の夜から、チタンテープを登場させよう！！）
とにかく、練習の報告です。

練習報告１

練習内容

この日は、打ち放題でしたから、フォームのチェックです。
時間もTimer塾コンペ！関東大会の終了時間に合わせてみました。
参加者は、ムーママ、Ｈジャングル君・栗Ｋ君です！
コンペ会場からの連絡を楽しみに練習開始です。

アプローチを中心に練習です。
（２Ｆからなので、距離感は、磨けません。）

  ０）ストレッチ
  １）ティーアップしてＳＷでのショット
  ２）左右片手打ちのアプローチ（ハーフショット）
  ３）３０～５０Ｙのアプローチ
  ４）番手を変更して１００Ｙまでのアプローチ
  ５）アイアン（特に３，５）
      テープを使って練習
      ５球連続打ち
  ６）ＦＷ
  ７）ＤＷ
  ８）ミドルアイアン
  ９）アプローチ
１０）	その他

０）最近、股関節を重視しています。

１）上手く打てません、最初はストレッチ代わりなのですが、ヘタすぎます。

２）あまり打ちすぎると、疲れるので上達するまでは、そこそこにしておきましょう！

最近は、上達しましたよ！
ここで、ムーママとＨジャングル君にも指導！
インに引き過ぎたり、肘の使い方が悪かったりすると打てません！！！
お試しください！

　　桃尻桃子の上田桃子プロも推薦している練習です。

手でヒョイっとクラブをあげてしまうと打てません。
体全体のリスムを使います。

３．４）こは、普通に打っています。

基本の基本ですね。（ハーフショットも試みています。）

ここで二人に指導です。

ボールの手前にテープを貼って、テープを剥がさないようにショットします！

ボールとテープの間隔はソールの幅位からはじめてくださいね。
テープが剥がれたりすると、だふっている証拠です。
二人は、中々上手く打てないようですね～～。

ム・Ｈ「ナイスショットしてるのに、テープがクラブにくっ付いてる～～？？」

この現象が多いです。

Ｔ「ラウンドでダフってばかりなんは、練習でもダフってるからやで～～！」
　　ム・Ｈ「そうなんや～～！」

５）テープを貼って、３Ｉでチャレンジしていましたが、半分は上手く打てましたね。
　　前日の、メルセデスさんのアドバイスでのヒールアップを極力無くして、練習していました。

（もちろん、トップもコンパクトに）

スイング軌道が安定してくるようで、当る確立が多くなっています。（まだまだ確立なんですよ
ね～～！）
久し振りに３Ｉで２００Ｙ飛んでました！（超～気持ち良い！）

そして、５Ｉを少々！

ここで、もう１つ新たな練習を伝授。

どうも・・・
リズム感が悪いのです。

お二人さん！

ボールを５球並べて、歩きながら打ちます。

これで、

リスムが良くなります。
クラブがスムーズに動きます。
ヘッドアップしません。
体重移動がわかります。

きちんと、出来るようになれば、見違えるようにボールが飛びますよ！
ね！ムーママ！Ｈジャングル君！

皆さんに教えてあげてね。そして、続けてくださいね。

パート２に続く・・・

Ｈジャングル君の記事
http://blogs.yahoo.co.jp/h_jungle1/35872976.html

ムーミンママさんの記事
http://blogs.yahoo.co.jp/mu_min_mama2/35863740.html

写真協力
ムーミンママさん