今日はパニック障害のことについて。
一昨年も理学療法士として勤務しながら、家事、育児をしながら
講座を受けながら、コンサルも受けながら…開業しようとしていました。
１年弱でバーンアウトしちゃいました(´;ω;｀)
その当時は、極限までやれば何でもできるようになる
できないのは私がやっていないだけ。
そう考えて、ギリギリまで詰め込んでいました。
睡眠も浅くなり、呼吸も浅くなり、緊張が続いていて
だから不安や恐怖心も強くなり、治まっていた症状も強くなりました。
ついでに歯の激痛も続いて
これ以上やってたら死にそう…そう感じて全て止めました。
勤務だけは時間を短くして、有給も使ってなんとか続けました。
「ビジネスの成功」
それは心身の健康、家族や人との幸せな関係が土台にあってのこと。
その土台がなければ成功しても何も幸せじゃないし、
その土台がなければ成功ではない、と今は思っています。
あたりまえのことですが、ついつい土台をおろそかにしてしまいます。
だから、職場を退職しました。
自分のライフスタイルから心、体、精神までぜんぶ見直しです。
今は、こんなのでイイのかなあ？っていうくらい緩くやっていますが、
幸せを感じるので、それがイチバン幸せなことです＾＾
