モンスーンの 私の恒例の儀式ともいえる
アーユルヴェーダの 心と身体のデトックス
パンチャカルマ 、
今年も ついに その日が やって来ました!!
村の小さな診療所です
インドに戻ってから 風邪を引いてしまったので
パンチャカルマ 開始 予定日は 先延ばしで、
その分 前処置というか 本番前 約２週間
ゆっくり時間をとって
ハーブ薬 飲んだり、
身体に優しい食生活にしたりと
胃腸の調子を整えながら 過ごせて
病気明けだったし
ちょうど良かったかな
ちょうど タイミングよく モンスーンの中休みに入ったのか
雨も降らずに ここ３日 朝昼は太陽が!!
めっちゃ田舎~~~~~w
スクーターで通うので 雨はツラいんです
パンチャカルマの本処置 7日間
今回 私の場合
毎日の オイルマッサージ (アビヤンガ) と
バスティという浣腸療法を メインにやります。
今日は 3回目 終了。
ブログで報告したいなと思い
今日は 書いてみました。
最初２日は 携帯見るだけで 目がまわった..😵
もちろん 今も やり過ぎ禁物ですけどね
毎朝 薬用のギーを飲んで
体内の毒素(アグニ)、未消化物を
ギーが 吸い取って 集めてくれるという
そういう効果が あるのですが
コレが また 私には てきめん 過ぎて。
本当に 効くんです!!
味が 本当に苦手なので
いつも ギーを 飲むのが 毎回 本当に苦痛で
それだけが いつもストレスでした。
鼻つまんで ショットして レモンを噛じる、
テキーラ方式で がんばって飲んでました。
その後も 胸がムカムカして...🤮
ですが 今回
新しく ギーカプセル ができたみたいで。
これを １日 ２錠を2回 服用
ＮＯストレスで カプセル最高!!
っていうか 小粒なのに 凄い、
これも 効果抜群。
素晴らしい👏
ギーを飲み始めると
決まって 最初の2日間
私は もの凄い頭痛に....
ドクター曰く、ギーの効果で
肝臓から 溜まっていた毒素が出てくるから
だそう。
やっぱり 日々のアルコールかしら...😱
とにかく 最初の2日間は 頭痛
毎回 このパンチャカルマをやると
お決まりなのです。自分の場合
頭痛が 酷いことを 伝え、
ヘッドマッサージも念入りに やってもらい
その後は いつもの オイルマッサージです。
この オイルマッサージ、アビヤンガというのですが
本当に 素晴らしく、
私は 色々なマッサージの中で
いちばん好きなマッサージかなぁ~
その後 スチームサウナ箱に入り
頭だけ出して 蒸気浴をします。
これで 温めて 体内の通路を開かせて
オイルに溶けた 毒素を 皮膚や消化器官の中に
分泌させやすくします。
そして 最後に浣腸です。
浣腸は
１日目、ハーブのオイルを少量注入
できるだけ がんばって 出さずにキープ。
そして 2日目浣腸は
大量のハーブ液を入れて
その後 もよおしてくるので
トイレに駆け込んで 出します。
3日目の 今日も 大量ハーブ液で 出すという日。
ギーが 吸い集めてくれた
心と身体に溜まった毒素を集め
オイルマッサージで 身体をリラックスさせて
身体の氣の流れも バッチリにさせて
そして 毒素 排出。
今日は 帰りは 頭痛も消えて
帰ってからも そこまで ダルくなく
そんな感じで ３日目終了しました