アーユルヴェーダ、心と身体のデトックス
パンチャカルマの記録
6日目
今日は スモールバスティ(小さい浣腸の日)
朝の目覚めは すっきりで、
頭が軽いし 身体も軽い。
起きてすぐに ヨガと瞑想しちゃうくらい
しかも 良い感じにキマります
肌も くすみが取れた感がよくわかるんです。
そして もっちり感。
私は 首のシワとか はっきり言って
めっちゃ年齢が出てるのですがw
それも 少し 減ってる???!!
その後 また ギーを飲んで
またまた 軽い頭痛に...😣
そのまま クリニックへ
ホント 飲むのを 毎回 ためらうw
そして 今日も
アビヤンガ マッサージ、
ハーバルボール、スチームバス。
浣腸は もう 慣れたもんで
小さいのは ホントに余裕ww
あっという間に終わります。
その後 ドクターに脈診 血圧と診てもらい、
頭痛が 少しあるのを伝えると
ギーを飲むのは 明日で終わりにすることに。
うれしい...
そんな感じで 家に帰り
少し 休んだら 頭痛も消えました。
7日目
最後の Bigバスティ(浣腸大)の日
昨日の夜もぐっすり眠り
朝も 良い感じに目覚めました。
今日で終わりにしてよいって言われたギー。
鼻をつまんでショットw
これで ギーからは解放!!
私は これが 本当に苦手です。
そしてクリニックへ
いつも通りの アビヤンガマッサージ、
ハーバルボールで叩いでもらい
スチームバス。
浣腸大の最終回、
全部 出せるものは出ますように🙏
今日は ハーブ液が
腸にたっぷり入ってくるのが
よくわかり、少し苦痛。
最近 あんまり 食べてないからね。
もう 7割くらいはキレイになってるだろうし
けっこう すぐに もよおしてきました
今回は お腹が痛かったです
下痢の時のような痛み
10分くらい トイレから 出れない感じでした。
その後 休んではトイレを2回程繰り返し、
帰り道は 出し切った疲れと 空腹で
フラフラ状態で 家に帰ってきました。
そして １時間くらい 横になって休憩。
お粥とお味噌汁と 梅干しを食べて....
血の気が 戻ってきました!!!!!!!
復活、しかも 良い感じ~~~~~~~
そして 今
とても 穏やかで 静かな
落ち着いた気持ちです。
頭も身体も マジでスッキリ、本当に
本当に パンチャカルマ 最高です🕉🙏
明日は 本処置の最終日で
小さい浣腸を 入れてもらって
バスティ療法は 終了です。
そして 明日は
アビヤンガマッサージと
その後 シロダーラも仕上げに やってもらう事に。
シロダーラ
アーユルヴェーダと言えば コレが有名ですよね
OM SHANTI 🕉🙏