今日から アーユルヴェーダ クリニックへ。
パンチャカルマの施術 本番を始める前に
まずはドクターと話し、脈診と
基本の診察をして プログラムを決めます。
ここ3日は
できるだけ 軽い食事と
消化を助ける薬草の液を食後に飲んだりしてました。
今日は クリニックで
先ず ギーを飲んで 少し ゆっくりさせてもらい
ギーは 私の場合、毎回 30ml。これが一番苦手w
脈診してもらったら
ドクターに
マインドが普段よりも 忙しいと。
最近 ちゃんと寝れてる?? って聞かれて。
まさに 最近、いつも 常に考えごとやら
インターネットで忙しく、
この頃 瞑想も集中できない日も多く、
実は 夜ちゃんと眠れてなかったんです
アーユルヴェーダの診察は 脈診、問診、視診、触診などをします。 その中でも 最も重要となるのが 脈診です。
脈診だけで いろいろわかってしまうのが
本当に凄いです...
いつも ズバリ わかっちゃうんですよ。
しかも 的確に。
とにかく 今回は
マインドが忙しい ってことで
食後の薬草で作られたタブレットをもらい
寝る前に飲めと。
身体のほうは異常無し。
それから ドクターが
明日からのパンチャカルマ本番
スケジュールを作ってくれました。
明日から ７日間
エネマ(バスティ)と言う
浣腸法で腸を綺麗にする方法
をやる予定です。(これが 私の場合 恒例 )
浣腸は１日おきに
少量のオイルを入れる日、
次の日は ハーブの薬草の液を入れて
少しお腹でキープしてから
トイレで出す、というのを交合に
７日間やる予定です。
食事は 消化の良いもの、
フルーツや茹でた野菜、スープなど。
この７日間と 前後１週間くらいは
ベジタリアンで アルコールは もちろん無し
けっこう これはダメとか
色々細かく指示されます。
毎朝 起きたら ギーを飲み、
そして この７日間は 浣腸の前に
オイルマッサージ + サウナ
そんな予定で 毎日 クリニックへ通います。
で、今日は 診察だけじゃなく、
ついでに
オイルマッサージも 受けて来ました
アビヤンガ という
オイルマッサージです。
薬用ゴマ油を温めたものを
全身にたっぷり塗って
流れるように繰り返し
全身を促します。
これが もう最高なんです。
本当に素晴らしいマッサージ。
イメージ写真ですw
45分くらい
オイルまみれですが 頭も顔も とにかく全身、
とても心地よくて 非常にリラックスします。
これによって アーマ(未消化物)や
過剰なドーシャ(不純なもの)を
溶かして動きやすくするのです
その後 薬草の蒸気浴で(頭だけ出した箱に入る)
温めることで、
体内の通路を解放させて
オイルに溶けた 過剰なドーシャ(不純なもの)などを
皮膚や消化管の中から出しやすくさせます。
私に施術してくれる女の人は
もう６年くらいの付き合い。
お互いの相性もとても良く、
とにかく上手。
マッサージって それ大事ですよね~
これを 明日から７日間
ギーを飲んで
アビヤンガと サウナ、
その後に 本処置の浣腸をやってという流れです。
この間は 頭も目も 全て休めたほうがいいので
ブログも 書けるかわかりませんが...
また 報告しますね!!
おやすみなさい🕉