もしかして 今 世の中は 大混乱中?!?!
ですよね…
不謹慎だと思いますが
私は めっちゃ台風の目の中で...
自分自身はシリアスに考えず過ごしていました
今は 大変なのは もちろん わかってるけど、
どうしようもないので
静かにしてるという感じです
大変な思いをしてる人もたくさんいるのを、
今日 遠く離れた友達から聞いて
これを書いてます...
もし自分の気持ちが 混乱するときは
深~~~~~く 深呼吸
目を閉じて 呼吸に集中です
今こそ やるべき時!! 本当に!!
焦っても 良いことはないなぁって。
たいがいは あんまり良くない、私は いつもそう😣
そんな時こそ 深呼吸
丹田にパワーを注いでください
色々な人がいて、
人それぞれ みんな違う考えがあって、
人それぞれ 今 経験してることも違う。
それは それで しょうがない
それぞれの思ったとおりになってるんです。
自分をしっかり持って
とにかく 深呼吸して 焦らず行こう!!
そしたら しっかり地に足ついて
ブレなくなる。
なんだか 世界は色々な情報の嵐(過ぎ!!)
+ 感情や思いが 渦巻いていて
でも その渦に巻き込まれても しょうがないから
とにかく 今は 呼吸に集中!!
じゃなかったら 面白いことしたり 見たりして
大笑いしてるくらいのほうが ずっとイイかも
肝が座ってる人になってください
焦ってたり、想像で怖がってたりとか
情報過多も 混乱するし、
自分を見失って ブレてしまうので
過剰摂取は気をつけようね。
ゆっくり行きましょ、ホント。
このコロナ騒動は
ゆっくり 自分と向き合うことをしてください
っていうことだよね
しっかり 呼吸が深くできたら
直感力が 冴えてきて
自然に物事が 上手くいくと思う、本当に。
直感力が冴えてくると
自分の考え、自分が 今 やりたいことも見えてきて
必要な情報が 自然とやってくると思う
きっと 当分 混乱期だと思うから
(もしかして これからもっと?)
だけど 呼吸が深く
しっかりしてたら 大丈夫!!
あんまり 余計な心配しないほうがいいと思う
心配して 呼吸が浅くなってる場合じゃないかもね
できるだけ シンプルにしよう
断食したら ちょっとスッキリしちゃってw
今夜は 1人静かにする時間が たっぷりあったので
今日の思いを書いてみました
夜のABCジュース 2杯飲み
おやすみなさい