私の基礎体温は35℃台が多く、手も冷たい、所謂「冷え性」。
それを治す手軽な手段。
朝晩50回ずつ、その場でジャンプすること。
教えてくれた医師（結構ご高齢）は
「私は千回ジャンプしてるよ」
だそうです。
「甘酒を置いておくと沈澱するでしょそれと同じ。血液もシェイクしてあげないと」
今朝は勤務先でもこっそり何度かやったら、冷たかった指先がホカホカに
おすすめですo(^-^)o
それを治す手軽な手段。
朝晩50回ずつ、その場でジャンプすること。
教えてくれた医師（結構ご高齢）は
「私は千回ジャンプしてるよ」
だそうです。
「甘酒を置いておくと沈澱するでしょそれと同じ。血液もシェイクしてあげないと」
今朝は勤務先でもこっそり何度かやったら、冷たかった指先がホカホカに
おすすめですo(^-^)o