太り気味

最近どうも太り気味なんで、少し運動をすることにした

高校の頃は素振りをしたりランニングをしたり色々やっていたんで太り気味と言う事はなかったけど

そもそも部活をやっていたから太ると言う事はなかったけどね

あのころと比べたら、運動することも少なくなったけど適度な運動は必要だなぁと思う今日この頃

良いトレーニング、無駄なトレーニング　科学が教える新常識/草思社