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40〜50代から前頭葉が
老化し始める事により、
感情の老化
(感情のコントロール機能や
自発性・意欲、創造性が衰える)
が始まってしまうという恐ろしい事実
でも、それは、習慣を変えることで
予防できるそうです
是非、ご一緒に変化していきましょ〜
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ここまで、長く続けさせていただいた
脳の習慣ですが、今回で最後です
75個の習慣、
全て語りたいくらいなのですが、
流石に著作権が気になりまして
他の習慣が気になる方は、
是非、本を手にとってみて下さいね。
とはいえ、満遍なく取り上げてきたので、
前頭葉の性格は、なんとなく
とらえることが出来たのではないでしょうか。
ドキドキ、ワクワク
が大好きで、
、ワクワクが大好きで、未知のもの、
人とのコミュニケーション、
出力系の行為(知識、情報、お金など)
が大事
そして、我慢は大嫌い。
前頭葉がまるで、
自分の中に住む友達のように
思えてきませんか。
さぁ、最後の習慣です。
【脳の若さを保つ習慣】
「笑う」
〜笑うことで前頭葉が刺激され活性化する。
また、免疫力もアップし
病気にもかかりにくくなる。
前頭葉は、やっぱり
楽しいことが大好きなんですよね〜
脳にいい生活🟰私達も楽しい生活
私も、ここまで1カ月ほどの間
「脳の若さを保つ習慣」を意識して
生活してみたのですが、
ウキウキ
ワクワクする事が多くて、
どんどん前向きになってきたんです
自分の意思で決定すると
我慢する事を選びがちな人も、
前頭葉の為に、
行動することを選択してみると、
たくさん笑って過ごせると思います
これからも
前頭葉
と、仲良く過ごして
感情の老化を防いでいきましょう
たくさんの幸せを感じて
生きていけるように
「脳の習慣」のブログを初めから読む↓
初めに、
『50歳からはじめる
老けないひとの「脳の習慣」』という本で
ブログをつづってみようと
考えたとき、ここまで続けて書くとは
思っていませんでした。
私にとって、「感情の老化」というテーマが
とても身に迫る内容であった為、
切実な想いが、次々と
溢れてしまったようです
これからも、
読書が大好き
なので、
その時々で、
心に響いた本から学んだことを
つづってみたいと思っています。
よろしかったら、ご一緒に
ワクワクして下さいね
