アラフォー主婦のマーニーです。
世帯年収は約2000万円。
子供は4人います
教育費に怯える日々ですが、サイドFire目指して貯金に投資、頑張ります!
ハロー、マーニーですよん〜
ダイエット地味に続けています。
が、56kgぐらいから本当に痩せにくくなり、それでも地道に頑張って、ついに54kg台になりました！！
とはいえ、元々は48kg→53kgで太ったと嘆いていたので、まだまだここから！
後6kg痩せて、48kgになりたいです。
とにかくダイエットは運動とカロリー制限が命。
最近昼ごはんは完全にダイエット食です。
オートミールと味噌汁の雑炊か、ゆで卵とサラダ。
特にオートミールの雑炊は、フリーズドライの味噌汁にオートミールを入れてお湯をかけるだけなんですが、一食200kcal未満なのにお腹が膨れてめちゃ満足
お腹の中で膨らむので、カロリーが低くてもお腹いっぱいになります。
これと、HIITトレーニングを組み合わせています。
歳をとると本当に痩せにくいし、痩せても皮膚がたるむんで老けてしまう
じっくり筋肉をつけながら頑張ります！
ではまた〜