やはり足が。。。

先日も書きましたが、左足甲に違和感が。。。

先日来、身体の動きが良かった為か、普段より速いペースで走った事が悪かった様に思います。

やはり自分の体重と相談してペースを決めないと続かないな。

これで少し休養が入ったら体重がまた増加。うーむ痩せるのって難しい。走る事でベストな体重に持っていければと思っていたけど、食事生活の見直しなりで計画的に落としていく事も必要かもしれないな。(これが私にとっては一番つらい)

できれば1ヶ月くらいでジョグ再開といきたいですな。