ナイキフリーランで走る。

あまりの真っ赤さに少々気恥ずかしさを覚えながら、先日購入したナイキフリーランを先日から履いて走っています。

走る前は結構ビビっていたのですが、いざ走ってみると、ちょっと固いかなと思う程度で違和感はほとんどありませんでした。
私は軽いジョグしかしませんが、地面をとらえる際の感覚が非常に心地よく走れました。
ちょっとハマりそうな予感です。

さて、足底筋に故障持ちの私ですが、これで足が鍛えられて強い足になるのでしょうか？
それとも逆効果？
聞く人によって意見は分かれているのですが、これっていう確実な答えはないんですかね？