せっかく漢方の講座で水毒の話を教えて頂いたので、水分をいつもより半分に控えてみました。

すると、この日はいくらか寝不足だったせいか、むくんで断念。

水分量を戻したら、むくみが軽くなって、お腹もすっきり。

むくんだのは、気・血・水のいずれかの巡りがそもそも悪いのか、この日のコンディションかサイクルか、はたまた食べたものの影響か呼吸が若干変わったからか。

どれかはわかりません。

多い方がいい、少ない方がいいというのは一概に言えませんが、何百年前と食べる物や生活が違うので、自分の身体に聞きながら飲むのがいいかなとは今の時点では思います。

多くのんだからと言って、いいわけはないですしね！

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