「インナーマッスルを鍛えたいんだけど、使えているかわからない」

という場合。

例えば「いい姿勢を保てない」。

これはインナーがうまく使えていないでしょう。

ということは、スタイル美人に変身する伸びしろいっぱい。

それでは、しゃがんで立ってみてください。

「よっこらしょ」という足腰お尻に “使ってる感” があれば、アウターの筋肉に頼って動いているでしょう。

さて、うまく使えていたようでしたか？

インナーの筋肉が使われるよう動いて頂くと、お客様は口をそろえたように、

「おぉ！」

とおっしゃいます。

あまりに動きがスムーズで、「よっこらしょ」が消えるため、びっくりするんですね。

「インナーを使う」を身体で覚えちゃう。

そこに「カラダを壊さない重心のかけ方」をプラスしてレクチャーしています。

日常の動作で身体を整えれば、無理していい姿勢にしなくても、身体がやってくれます。

「う～ん、うまく使えていなくてもったいないかも･･･」　という人は、

Body care Room

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インナーマッスルが使えると自然に「おぉ！」と出る