こんにちは。「脚の太り方には3タイプ（水太り、脂肪太り、筋肉太り）あります」という情報を見て、「だいたいは混合ですよ」と思った村上カナコです。

上記は「太り方のカテゴライズ」。

「原因のカテゴライズ」は幅が広くて、食のパターンでも考えられますし、動きのパターンでも考えられます。

本日は、生活習慣と痩せない理由で多く伺うことを噛み合わせた私が思う「脚痩せしない原因」を5つご紹介します。

・諦め
「こういう脚」と、手入れの工夫をしないできた

・衝動
衝動が止められず、不摂生が積み重なり、後ろめたさMAX

・動き
歩き方や運動全般に、工夫していない

・放置
身体とお手入れや生活習慣を照らし合わせなかった

・ストレス
「ストレスがあるからできない」！？

脚痩せと一緒に、これらのモヤモヤが軽くなればいいということだと私は思います。

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「その脚、何太りタイプ？」という話