こんにちは、こんなときもあった村上です。

２０歳の頃は、ツインテール＆レオタードでエアロビクス（授業）をしていました　笑

女性の皆様が、何に興味をお持ちなのか自分のページのランキングを見てみると・・・。

脚なんですね。

わたしは震災で写真がなくなったため、手元には太っていたときの写真はないのですが、いくらか太っていたときの写真。

ポーズからしてゴツイですが。

１８歳のわたし。

この頃は58kg体脂肪率22％くらいです。

痩身の仕事を希望していたので、希望先から50kg18％に減量するよう課題を出されていました。

これでも、もも裏ストレッチを研究し続け一年半ほど経っているので、太もも6cmサイズダウン（元は62cm）しています。

18歳と38歳、太もも－10cm・ふくらはぎ－2cmの違い。

向きや脚の手前側が違うので、比較しにくいですが。

デニムのサイズだと、メンズ32インチ→レディース25インチに下がっています。

摂り過ぎていたものが多かったので、無理なくコンディションを見直せ、減量・サイズダウンしました。

体脂肪率が高めの方は、数％減るだけで見た目の変化が大きいですよ。

今年も残り４カ月。

あくまで健康的に、以前より心身ともに身軽を目指しましょう♪

脚でたどる生活遍歴