こんにちは、ダイエットの通訳　村上カナコです。

昨日は、第一回目の　見た目「マイナス５歳」ボディメイク塾 　でした。

美女軍団の皆様に、わたくしびっくり

期待と不安が入り混じる中、

「仕事帰りのぐったりした状態での、美容スイッチの入れ方」

そんなベースになる心の作り方をお伝えすると、

・自分を好きになる

・これが終わってからも、ポジティブになっていきたい

・背中をキレイにウエディングドレスを着たい

など、３カ月後の大切な目標を、自主的にお話し下さいました。

伝えたかったこの講座の意図を、まさかお客様の声で聞くとは・・・正直びっくりでしたし、心の周波数が合ったようで嬉しかったです。

今までは、うまくいかないこと・面白くないことに、思い・感情・時間を消費していたとしましょう。

そのエネルギーを、セルフプロデュースに転換する。

・ものごとの受け取り方を変えてみる

・視野を変えてみる

・角度を変えてみる

・似合う髪形

・潤いや艶（つや）

・笑顔

・コミュニケーションの練習

・動き

・気分転換

・休むこと

「日常に溢れるちょっとしたことを楽しみ、いろんな角度のフックを作る」なんていかがでしょう。

特に動き方（身体の使い方）は、キレイな姿勢を取ろうと、足先までガチガチになっていらっしゃったようなので、全体のバランスをとるようにふわっと優しくストレッチに挑戦してみて頂きたいです。

なぜ足の軸をお教えしたかは、また次回♪

３カ月後に、身体を通してイキイキ自由に過ごせる日々をサポートして参りますね。

またお会いできる日を、楽しみにしております

わくわく♪

いざなみさんから「美容に興味がある女性にぜひ！」ということで協賛を頂きました。

都内の美容女子に人気みたいですよ

　７/２６・８/３０見た目「マイナス５歳」ボディメイク塾

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「自分を、好きになる。」