「またお腹が出てきたことが・・・」

食事も運動も気をつけているはずのお客様。

お腹直接に問題があるとは限らないので、どれくらい身体のこととズレて考えているかお話すると、

「○の調子に合わせて食事をしていましたが、身体のことには合わせてなかった」

ポイントに一つ気づかれると、色んな思い違いに気づいておられました。

その後、歩き方の練習をすると、こんな感想が。

「股関節が疲労してガクガクです」

脚は姿勢やスタイルの大切な土台。

せっかく歩いていたはずですが、ポジションがもったいなかったのでしょう。

ウォーキングトレーニング後は、脚の軸が変わりました。

（３月の写真がトレーニング後）

１）一ヶ月前　２）２週間前　３）３月

ここから素敵な身体になっちゃったら、どうしましょう。

このお写真の続きは、金曜日のメルマガでお届け致します。

ご自身のボディメイクのご参考にしてみて下さいね。

★・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・★・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・★

Body care Room

村上カナコ

初めてのお客様は「コチラ 」

022-355-9573

【営業時間】

平日１０：００～１９：００（最終受付）

日祝１０：００～１８：３０（最終受付）

【定休日】

日曜

他、ご予約が入っていない日はお休みです

ご予約は、前日までにご連絡下さいませ

姿勢＆スタイルの大切な土台