私たちが子供の頃よりはるかに便利になり、運動量の減少と反比例し、食事を食べることばかり気になる現代。

どうしても姿勢が崩れやすいお客様が、２週間トレーニングを頑張られました。

スッキリ。

ちゃんと体脂肪率が減少。

身体の感覚が分からなくても、私たちは生きられるようになっています。

身体のどこが混乱しているのか、ゆっくり感じる時間を設けること。

それは「気になっている部分の問題を知り得る入口」にきたことかもしれません。

筋トレは筋肉を強化するもの。

姿勢を維持し、動きやスタイルのポイントでもある筋肉。

そして私たち人間は高等動物とされ、言語を操れることで有能だと自分たちで言ってしまっているわけですが、根本は動物です。

理屈じゃない身体。

動くことで知り（感じ）たいですね、身体の今を。

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残２席です。

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Body care Room

村上カナコ

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２週間筋トレ頑張りました