ダイエットが苦手な方とお話していると、「正しくないダイエットをしてきた」とお思いのようです。
・情報が歪んでいる場合
・情報を一発で実践し継続し続けないと、挫折と捉える場合
・知識とは全く違う生活をしている（実際はダイエットしていない）場合
正しいと思って抱えている知識（ダイエットの間違い）が、あなたにとって正しくない。
正しいと思っている知識が正しくないのであって、行動（できない）のは正しい。
そんなダイエットの間違いを振り切れれば、楽ですよね。
意識に上がってきたものをコントロールしようとすると、余計違和感や抵抗が出ます。
心と身体は表裏の関係です。
今の身体から、無意識の固定観念の量を想像したとき、あなたはこれからどれくらい楽になれるでしょう。
現在お寄せ頂くお問い合わせで、
「村上さんは、何をしているんですか？食事ですか？運動ですか？」
という内容が多く、こういった方は、楽になる伸びしろがかなり大きい方。
変化を受け入れると決めたなら、心と身体は開いてからお越し下さいね
■ Body care Room