基礎代謝、運動量ともに減っていながら、食べる量や食べるものは変わらない。
とすれば、その分 痩せにくく感じます。
身体は老化し始めますし、筋肉は使われないと退化します。
慣れ親しんだ思考パターンにハマって心のお尻が重くなっていると、理想と現実のギャップから、いらない罪悪感が自己否定を呼びがち。
「心もアンチエイジングが必要ですよ」
と、お客様にご説明しています。
心身ともにアンチエイジングがだいじ！
はじめてご自身の姿写真を見たとき、
「ばばあ！！」
と絶叫したお客様丸二ヶ月。
はじめは、前回までは腰が痛すぎて腹筋ができないとのことでしたが、今回は大丈夫でした。
サロンに来られてから、「わたし自分のこと知らなかったなー」と気づいたそうで、何でもご自身でさくっと行動されます。
こちらのお客様は、施術前施術後。
動くまでに時間がかかりましたが、殻をハルクの服のように破ってからは、ご自身で動かれるようになりました。
大人は、仕事で気力を消耗しています。
それを解消するには、動いてエネルギーを増やすこと。
動くとは、激しい運動とは限らず、心もちょっとした行動の選択も。
男女問わず、お尻が四角く平べったくなってきたら、いろいろ見直し時ですよ。