こんにちは、ダイエットの通訳 村上カナコです。
都内版ぱど「即効！夏ボディ計画」
に掲載頂きました。
食事ノートを出すにも、ちょっとした質問にも「怒られる！」と緊張するお気持ち、わかります。
サロンでの会話はあなたを責めるための話ではなくて、「痩せるを叶えるための話なんだ」と思ってしてみると、また違いますよ。
何を聞いても、「全否定！」「ほら！怒った！」と思ってしまう方は、「なぜそう思うか」ご自身に問いかけてみましょう。