寝返り

おとついまで、寝返りの度に痛みがすごかったのに…

トオルカイロさんにお世話になった昨日は痛みがなく快適に寝れました

相変わらず、何度も目が覚めるのは妊娠してるからやけど、痛みがなく寝返りできるって有難い

今までは痛くて横向きにしか寝れなかったしね


そして、、
玄米ホットパック

これいいょ

玄米300gを布袋にいれてレンジで1分チンするだけ！

30分ぐらい温くて、
肩こり部分をあっためてるうちに寝てました

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