デトックス

こんにちは。
虹イロです。

今日でプチ断食10日目。
運動をして、さらに絞ろうと思ったらなんと筋肉量が1キロ増えて
体重が増えてる！！
嬉しいやら悲しいやら
複雑な気持ちです
体脂肪(内臓脂肪)が落ちてるから
良いかっと自分に言い聞かせて。
あともう一日頑張ります。
それにしても今回は挫折せずに
頑張りました。
自分を褒めてあげたいです。
これから復食がポイントですね。

週末も笑顔でお過ごしください
虹イロ / スピリチュアルヒーリング