前回の記事で、
「逆算からの考え」についてお伝えしました
こちらの記事では、
逆算スケジュールの作り方について紹介していきます
逆算スケジュールは、
以下の手順で作成すると作りやすいです
1. 目標・ゴール設定
まず、達成したい目標を明確にします。
目標が明確であれば、具体的な行動計画を立てやすくなります。
数字を入れると良いです
2. 必要時間の把握
目標達成に必要な時間を把握します。
過去の経験や参考情報などを参考に、
目標達成までの道のりを具体的にイメージしましょう。
3. スケジュール作成
目標達成に必要な時間を確保できるスケジュールを作成します。
4. 定期的な見直し
状況に合わせて、
定期的に逆算スケジュールを見直しましょう。
逆算スケジュールは、
さまざまな場面で活用することができます。
分かりやすいのがダイエットです
さきに何キロ痩せたい！
あの服を着たいと決めるから頑張れませんか
目標を決めて動き出してみてください
すでに動き始めている人は
軌道修正してみてくださいね
逆算のスケジュールで、
夢を実現させましょう
