夏バテ寸前

とうとうここ函館も気温が30℃近くなってきました…

毎日自転車で30分、えっちらおっちら…


職場に着くと、もぅグロッキー


なにも口にしたくありません…

てか、なにもしたくありません

しばらく横になり、徐々に復活。


全国でも猛威をふるっている熱中症…

実は、汗をちゃんとかけない人ほどなりやすいのです

汗は身体の体温を外に放出させるクールダウンの効果があります。

普段から汗をかいて汗腺を鍛えましょう