最近泣いたこと

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まさに先日の出来事。
この間東京行って、相方宅で宅飲みをしたんです。
普段の食べ方とは結構無茶苦茶にやっちゃって(ー_ー;)いつも相方のとこ行く時は、お酒を飲むのですが、普段飲まないビールを２本がばがば飲んじゃって(笑)
翔ちゃんごとで唐揚げやキムチやら食べながら、結構刺激油だらけ。

食べ終わり頃、普段感じないムカムカが………。

ヤバイかなと、すぐお水を飲んだけど効果なし。

飲んですぐ寝てしまうのは危険だから、ゆったりしてたんですが⤵
これ胸焼けか？？
その瞬間、胃液が一気に上がってきて、、、嘔吐。（言葉すみません）

いつぶりかなと考えたら、高校生以来だった(;_;)
滅多に吐かないので、あんな苦しいもんだなんて喉痛くて泣いてた。

終わったと思ったら、まだムカムカする。

横になってみたけど、そしたら今度は鼻がおかしい。

そしたら2波がきた。しかも鼻からも出てくる。
もう意味わからーん(T△T)
そういう時は横になってはいけないのね、前屈みにしてたから逆効果でした。

終わったかな？
それでもまだ落ち着かない。

気づいたら深夜３時…眠れずはずもなく。

それからすぐに3波。
原因が理解できなくて、苦しくて涙とまらないの。

そこからは落ち着いて、全部出したのかな。でも、また食べたら吐くと考えたら食べられなくて…その日は水分だけしかとらなかったです。
だからか１日気持ち悪くてね(ー_ー;)これが二日酔い？？
東京二日目は死んでました。はぁ…自分が悪いのですが。
暴飲暴食は危ない。しばらく食生活やアルコールは禁酒！！ホントあんなしんどいのは経験したくないです！
でも毎日お酒を飲んでる人って凄いな。翔ちゃん大丈夫なのかな(^-^;

地元に帰ってから、食事は考えるようになりました。
度数高いアルコール飲んだのもあかんかった！私は酎ハイでいいや💦
一番搾り買ってるけど、ちょっと我慢しよ(笑)

健康な食事って大事だと思う。少しずつ変えていきます。