精神

イライラする
↓
他人にぶつける
↓
相手は気分を害する


なんでイライラしてるのか？
作業が忙しいから

無理難題を言われる
イライラする


忙しいを理由に
他人にイライラをぶつけてしまう。


相手は気分が悪い


自分目線で考えてるからこうなる。
イライラしないようにするには
どんなに気分悪くても
笑う


理由つけて
相手を否定しない
文句を言わない


精神的に参ってんだな…
感情コントロールうまく出来ない。


今の自分は
間違った行動とってる