★池袋ゴハン★

先日、仕事後に池袋でゴハンを食べて帰りました

普段、仕事が22時に終わるのなんてザラだから、アフター5を楽しむＯＬには全くの無縁です

でもその日は、乙女系男子Ｒちゃんも池袋勤務だったので、久々に話したい事もあってイタリアンのDining barで夜お茶しました

でも池袋って

ホントに飲み屋しかない。もしくはラーメン屋。。

オシャレなCafeなんてハッキリ言って皆無

…ま、だから?そこが??池袋なんだけどね。

どんなに頑張っても新宿には勝てません～みたいな

そんな私的池袋ですが、Gripはオシャレで味も普通に美味しくて池袋ゴハンならここかなて感じです

夜も遅かったので軽く食事

マルゲリータにバーニャカウダ

しかも有機野菜

最後にデザートはティラミスとレアチーズケーキ

私、夏バテはしません一年中、食欲旺盛です

…とまぁ

池袋を散々な感じで書いてしまいましたが、

程よく都会でいて、洗練され過ぎてない、ちょいダサい感じが何とな～く落ち着く感じは嫌いではありません

皆は仕事帰りはどこでゴハンする事が多いのかな～??

★石鹸教室★

朝の10時。

新宿御苑前にて会社の先輩と待ち合わせ

セクションは違うけど仲良くして頂いているＭちゃん

石鹸教室のお誘いを頂いたので、私だけのOnly oneなリキッドソープを作ってきまーす

どんなのが出来るのかワクワク((o(^-^)o))

まずは材料を混ぜ合わせます。

ベースになるのは、オリーブオイル、アボカドオイル、ココナッツオイル。

界面活性剤などの化学成分を入れないので、ココナッツオイルは泡立ちを良くするために入れます

アボカドオイルは栄養価が高く美肌効果大

更にもっちりな泡がお好みの方は、スイートアーモンドオイルに置き換えるそうです

自分で好きなオイルをブレンドして作れるのが嬉し楽しい

お次は危険薬、苛性カリと精製水を混ぜ合わせます

危ないから皆マスクは必須

ブレンドしたオイルと苛性カリ水溶液を80℃まで熱し混ぜ合わせ、そこに更に無水エタノールを加えて化学反応を起こさせます

見てみて～

この泡

泡が落ち着いたら、水飴みたいな硬さになるまで、ひたすら混ぜ合わせます

そして出来上がりがこちら

これはソープの元なので、実際使うときは精製水に1日浸けて、戻します。

50gで300ml作れちゃうので、経済的やね～～

最後に好きなアロマオイルを入れて香り付け

私はイランイランやスイートオレンジ、ゼラニウムをブレンドした甘め系のソープと

ティーツリー、レモングラス、ローズウッドの爽やか系のソープに決まり

それぞれ、好みの色で仕上げました

顔も体も洗える肌に優しいリキッドソープの出来上がり～～

バスタイムが楽しくなりそう

美容のお話し③セルライト編～

あまりに不定期更新のため、第何回目なのか忘れてしまうコーナーです

今回は女子なら誰でも一度は聞いた事のある、【セルライト】について

夏だからね

気になるよね

【セルライト】とは…ヒップライン等に出来る、オレンジの皮のようなボコボコ状態の肌です

ところで、セルライトは痩せれば消えると思ってる方

それは間違いです

何故なら、セルライト＝脂肪細胞ではないからです

正確に言うと、

セルライトとは…脂肪細胞＋体内の余分な水分と老廃物の塊なのです

なので、普段から足がむくみやすい方や冷え症で代謝の悪い方。肥満気味の方は、比較的セルライトに悩む人が多くいらっしゃいます。

でも

セルライトの不思議なところは、痩せてる人でも出来るという事なんですね～

いや～

厄介な代物ですわ

過度のダイエットや加齢により、肌に栄養が足りない方。

まっ、要するに肌にハリがない方

お気をつけ下さいませスリムでいても、セルライト様はやって来ますよ～

もともと、脂肪細胞とは人間が餓死しないため、余ったエネルギーを蓄える貯蔵庫のような物。

体温を保持したり、時には外的衝撃から守るクッションのような重要な役割を持っています

ただカロリーオーバー等により、必要以上に肥大してしまうと、毛細血管やリンパが圧迫されて循環が悪くなります

＝更に、むくみや冷え症が悪化します。

そして脂肪細胞は、更に大きくなろうと周りのコラーゲンを破壊する酵素を出します。

＝肌のハリが失われ、内側のセルライトが表面にボコボコ見えてきます

更にヒップラインは重力に逆らえず、たるんできます

いや～～～

恐ろしい！！

セルライト解消には正しいBodycareと適度な運動が必要です

筋肉がつけば、脂肪が燃焼され血流も促されます。

でも運動してる時間なんてナイのが現代人

筋トレなんてキラ～イっていうのが女子ですよね～

そんな時は是非

CLARINSにいらっしゃいな

馴染ませるだけでキュッと引き締まった美脚をGet出来ますよ

毎朝、通勤電車の薄着女子に声を大にして言いたいの