2012年6月1～30日の身体・体組成計の記録

6月の体脂肪の推移です。
はっきり言って、体重は増減無しです。
しかし、目指す所の体脂肪減は効果が出て来ている手応えがあります。
徐々に体脂肪が燃えているのが数値を見て分かります。
まだ実際に実感はあまりありませんが・・・
６月最終週は見事に20％に一度も乗っていません。
とても嬉しいです。





6月は梅雨にも関わらず、ほとんど雨は降らず自転車に毎日の様に乗れました、
とても気分が良かったです。

さあこの調子で７月８月暑い季節を楽しみたいと思います。