キッチンも整う。心も整う。体も整う。家族も整う。

『整う食卓』徳本幸子です。

私が「片づけ」と「食」を掛け算して、
強い心と体と言葉を持つお子さんを増やすために、
おうちの中から元気になってもらおうとしたワケ。。。

前回までのあらすじ・・・
中学入学と同時に「内申点戦争」勃発！
いろんな事件をきっかけに、

親・先生・友人に相談したり、SOSを出すことを
「あきらめた」。
希望の高校へ入学し、
やめようと思ったバスケットボール部に入部。
レギュラー取るために練習と、「ダイエット」をするが、
間違った方法で取り組んでしまい、体調を崩す羽目に。

それをきっかけに栄養士の道へ。。。
今日は最終回です！

短大へ入り、栄養士を目指す私。

本当に恵まれてました。

学校の先生が

スポーツクラブの栄養計算のバイトを紹介してくれたり、

自分をもっと売り込むために、片っ端から電話することを勧めてくれたり、
大手企業でスポーツ栄養に携わってる先輩を授業で呼んでくれたり、

現場第1戦で活躍している先輩に訪問する機会を下さったり。

本当に感謝しています。

私は人生で一番楽しかった時期です。

そこで大切な言葉に出会います。

「サポートすることは、

その方の習慣を治すこと。

その方の周辺を理解する力がないといい提案は出来ない。」

その先輩は、卒業後、違う職業に就かれ

社会勉強しながら、自分のやりたいことを

研ぎ澄ませた後に、「スポーツ栄養」の現場へ。

なるほど～～。

そうか～～～。

どんな場面でもいえること。

その言葉をきっかけに、

一般の会社へ就職活動をし、

社会人生活を始めます。

仕事で結果を出しながら

プライベートを充実させ、

健康を維持管理することって

結構難しい；涙

仕事が忙しくなると仕事に夢中。

お給料もらっている以上

ミスは絶対許されない。

相談できない性格

「あらねばならぬ」症候群

が災いして

万年便秘

顔中ニキビ

お風呂から出られなくなるくらいの冷え性

慢性胃炎（出ては消えるゴーストのようなポリープ）
変な食欲

めまい

頭痛

絶対おかしいはずなのに、

性格がわざわいして、

悪化させるだけ。

何も言わない私に周りはいろんなことを言ってくる。
環境を変えても同じことが続き、

SOSを出せるようになったものの、

理不尽なことを言われる。

まるで中学時代の様。

絶対おかしい事なのに、

相手は自分の立場を利用して丸めこもうとする。

最後は睡眠障害。

あるとき「プッツン」

何もかも放り出した。

自分を壊し、

人生を壊し、

いま思う事・・・

自分自身が強い心と体。

SOSを出す勇気・言葉を持ってれば、

こんなにつらい事。

こんなにつまらない選択をする癖。

はなくなるんじゃないかと。

強い心と体と言葉は食べたもので出来ている。

「食」をしっかり整える。

食を整えるためにキッチンを整える。

お次はマインドの作り方。

自分のやりたいへ向けて、

活動・お休み・楽しむ・・・

このバランスを取るために

片づけして時間を作る

やりたいことにチャレンジすると、

いろんなことが起こります。

それを乗り越えるためにも

「食」×「片づけ」

小さい時からこの2つのツール。
味方につけてみませんか？

大人になってからも大事です。

一生懸命サポートさせていただきます！

MY　STORY　全6回

お読みくださり誠にありがとうございました！

キッチンをすっきりさせると、

毎日の調理が楽になります。

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