スッゴくもやもやしててね
だってなかなか上手くいかないし
やっぱりこれはやめるしかないわ
体重を計ること‼️
女性の身体って生理もあるから
痩せやすい時期
太りやすい時期があってね
今、ちょうど生理前だから痩せやしない😭
チベット体操してても変わらない
私の身体ってすぐに筋肉に変わるから体重を落とそうとしても
体操とかトレーニングしてたら
体重に変化はないのよ💦💦💦
それにもともと脂肪だけを落としたいし
私のダイエットの基本は
【筋肉量を落とさない】こと
これだけ体重が増えても膝や腰にきてないのは、ちゃんと筋肉をつけてるから❗️
けどね、やっぱりもう少しだけスリムになりたい❗️
これぐらいのフェイスラインに戻りたい❗️
今がこれだからもう少しね‼️
でもね、去年からいうと少しだけ落ちてる
去年、ピチピチで入ってたズボンはどれもブカブカ😍
だから、体重は気にせず
見た目でスリムになります❗️
(たまに筋肉量が落ちてないかだけチェックしよ🎵)