健康トータルプロデューサーののんです
元アイドル二人が乳ガンと子宮頸癌で手術をしたって
ガンは体温が36℃を切ると活動しやすいって言われてる
35℃はガン細胞が活動しやすい体温
今、低体温の人が増えてる
ちなみに私の今朝の体温は36.9℃
これ、寝起き。
日中だと37℃は当たり前
だから私は周りに『私はガンにならない‼️だからガン保険は入らない』って言いまくってる(笑)
(ある意味設定でもあるけど(笑))
じゃあ、なんでこんなに低体温の人が増えたかなんだけど
それは
『筋肉が無いから』
この一言だと思う
私の筋肉量は45キロはあるかな。
女性の体重くらいだよね(笑)
この大きな身体を支えるにはこれくらいないと膝や腰が悪くなるし(笑)
だから、筋肉ってめっちゃ大事なんですよ‼️
病気の予防にもなるし、怪我の予防にもなる
今、運動しない子供が増え、大事な思春期に運動部でなく文化部に入る子が増え
1番、身体が作られる時期に運動しない
だから、
浮腫みやすい
骨折しやすい
怪我をしやすい
病気をしやすい
そんな人が増えてる‼️
筋肉をつけるのは何歳からでも遅くはありません‼️
筋肉をつけて健康的な一生を送りましょう😍