1月から私も始めたノリトレ
田中 典也氏が考案するトレーニング
単純なんだけどきつい(笑)
けど、効果は絶大
(私は将来の貯筋のため)
さて本題
息子は中2～高3まで約4年間、パーソナルでノリトレを受けてきました
その結果、こんな身体に
ヒョロヒョロだった身体は
ムキムキ
肩甲骨の位置は悪いけど(笑)
見事な逆三角形
水泳をずっとしてたからもあるけど見事な身体に
もちろん、タイムもかなり上がったし、飛び込みはオリジナルの飛び込み方で伸びも凄かった。
ノリトレは
身体はもちろん
頭の中のイメージを身体に伝える力が
身体をイメージ通りに使える
そんなトレーニングです
ジュニアからアスリートまでオススメ🎵
本気でパフォーマンス力をあげたいならオススメです