思い出し更新。
※数値はリブレリーダー本体値です。
☕夜食
ミックスナッツ
6:31
152→ SMBG175
3単位ゆでたまご
リンゴ1/4+無糖ヨーグルト
大麦グラノーラ10g
11:54
148→ SMBG162
2単位🍴昼ごはん
☕間食
おからパン
ロカボナッツ
22:06
SMBG228
5単位🍴夕ごはん
23:22
2単位
スクワット、腹筋、背筋
ラジオ体操2セット
ストレッチ
万歩計装着なし。
リブレさん。
やっぱり日勤はわりと安定。
xDripさん。
〈使用薬剤〉
超速効：ノボラピッド