受診のときに
ミックスナッツを夕方食べると翌朝に響くという話をしたのですが
回答が
ミックスじゃないナッツにしたら。でした。
って、そーいう問題？？
2:00
🌃就寝
9:10
SMBG127
2単位ゆでたまご
4単位
5単位
リブレさん。
おから蒸しパン
豚と白菜の煮物
ロカボナッツ
アイスコーヒー
夕ごはん作成して
受診へ
14:00
ミックスナッツ約40g
14:57
💉2単位
16:00
随時採血136
採血の血をわけてもらおうと
思ってたのにすっかり忘れてた
来月だなφ(..)
17:39
SMBG107
4単位☕間食
ブロガーさんのをみて食べたくなったので。
アメリカンワッフルサラダ&チーズ
カフェラテ（S）
@TULLY'S
満足
19:03
💉2単位
20:59
SMBG77
5単位🍴夕ごはん
16穀米70g
シーフードのミルクスープ
ピーマンとツナの炒め物
たけのこのいぶりがっこ
ベビーチーズ
88%チョコレート2枚
アーモンド約10g
23:41
SMBG75
リブレをつけてないと
食後の運動のタイミングが難しい
スクワット、腹筋、背筋
ラジオ体操2セット
ストレッチ
万歩計8500歩
リブレさん。お休み中。
指先が痛くなってきたし、
そろそろリブレ再開する？？