気になってるコレ。売り出してました。
さらにミルク分の糖質がプラスされるわけで
一杯で夕食分のインスリン量とほぼ同じ
うーん
つい、インスリン単位換算しちゃうのは1型さんあるあるかな
1:45
123→
🌃就寝
8:40
151
3単位9:02
159→
🍴朝ごはんゆでたまご
リンゴ1/4+無糖ヨーグルト
ローソンブランバターデニッシュ1/2本
キャンディチーズ
カマンベールチーズ1/6
コーヒー
休日朝は3単位で良さそう。
13:58
141→
2単位14:22
141→
🍴昼ごはん
おから蒸しパン（チーズいり）
サラダ（レタス、キャベツ、わかめ）
ゆでたまご
サケのバター焼き
コーンポタージュ（レトルト）
素焼きくるみ
86%チョコレートひとかけら
コーンポタージュが甘すぎて
半分残す。
15:22
85→
1単位16:13
79→
1単位17:42
96→
1単位☕間食
ミックスナッツ
21:03
161→
6単位21:14
166→
🍴夕ごはん
16穀米70g
白菜スープ
ピーマン肉詰め（鶏肉）
大根サラダ
煮しめ
ベビーチーズ
82%チョコレートひとかけら
22:47
45→
食後の運動で急降下
夕食は運動前提で基本5単位かφ(..)
補食なし。安静で様子見。
リブレがない頃だったら
確実に補食して上げてたなぁ
0:12
143↗
スクワット、腹筋、背筋
ラジオ体操2セット
ストレッチ
万歩計3500歩
リブレさん。
赤線以外は
青線（目標範囲設定）内ではあるよねー。
ぼちぼち頑張ろう。