土曜日レッスン

昨日は、お弟子N先生の入門クラスでした～

勝手に、入門クラスと命名

注意いただいた点、腹

脚を45度以上上げようとすると、途端に腹が抜ける

ついでに軸脚の膝も緩む

まぁ、とんでもない格好でやっているらしいー

普段の生活からお腹抜けてるから地道に筋トレしなきゃならないのね～⤵︎

筋トレ、あまり好きクナイ

でも、お腹抜けまくりだしな～

頑張るかなぁ～

下っ腹の腹筋付けたいな～

下っ腹に効く腹筋、知ってる方教えて下さ～い*\(^o^)/*