減量のはじまり

今日から体重10kg減を目指す。

期限は12月3日私の37歳の誕生日まで。

実は去年も似たようなことをやって

おもいっきり失敗した。

6kgぐらいは減ったんだが、

10kgは無理だった。

失敗の要因は無計画だったの

ひとことにつきる。

今回は計画的にやる。