先月からスタートしているこのデブにノックアウトという
ダイエット選手権
ＤＩＥＴミーティングで学んだことを取り入れ、
現在３Ｋｇ減量
３人一組になり、１人３０００円でエントリー
第一回目測定日、６月２０日、
一人でも７％減をクリアーしていないと
全員ＯＵＴ～～～
誘われたとき
いいよ～～なんて軽く返事をしてしまったものの、
仲間の足を引っ張るわけにはいかないので、
やるしかないです
なので、酒をやめ、９９％自炊、
大好きなチョコレートとじゃがリコを
控えております・・・・
毎晩、私のガソリンになっていた
ビールや日本酒、ワインや焼酎・・・・
目の前にしてウーロン茶を嗜むのにも、
やっと慣れてきました
その他、健やかに健康に体重減をするため、
ミーティングで学んだことを取り入れながら
現在進行中でございます
おかげで、髪や肌や生理周期に何の影響もなく、
逆に身体がとっても軽く、代謝もＵＰしてる気がします
調子いいです
まさしくダイエットは
【自己管理
】
１５８cmで目指す体重は・・・,
結構落とすのがここからが勝負になってきました・・・・・
来週中盤から一気にタイミングダイエットを入れ、
あと２Kg減をし、測定日はセーフ～～～
にしたいと思います・・・・
楽しみながら～～～やりま～～す
