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  香りある食材をこの時期に。。
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  落花生は丸ごとね。。
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  芽が吹き出す季節には。。
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  心も身体も空きスペースができたら。。
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  頑固な肩周りとからだのお掃除やさん。
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  乱れやすい季節だからこそ。。
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  ぼーーっとする時間が増えたら。。
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  気が高ぶってるときだって。。
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  元気になっていく姿に元気をもらう。。
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  なんでも溜め込むことは苦しい。。
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  しっかりほぐし、今ここを感じる時間。。
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  無になって深呼吸。。
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  滞った感からスッキリ。。
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  自分で出来ないことは委ねましょ。。
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  少しのお昼寝。。
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  リラックスは気の充電。。
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  上手な切り替えはご機嫌になれます。。
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  整えるリズム。。
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  緩まる身体と心になったら。。
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  お話しすることで元気にも。。

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