1月まとめ

皆さんこんばんわぁ

早速ですが、1月の走行距離れす‼️

457キロ

２ヶ月連続500キロ走破出来ず

これも、実力の内かな⁉️

ただ、スピードメニューを増やしたので、平均が30秒位早よなりましたぁ

今月も、メリハリのあるトレーニングをしたいと思います